VIDEOS
Hier finden Sie ausgewählte Videos für unterschiedliche Diagnosen.
Bitte achten Sie darauf, dass nicht jede Übung zu jeder Person passt und halten Sie sich unbedingt an Ihre eigene Schmerzgrenze!
Für ein individuelles Übungs- oder Trainingsprogramm, das genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt wird, können Sie gerne einen Termin bei unseren Physiotherapeut:innen oder in unserem MED Training vereinbaren.
Viel Spaß beim Trainieren 🙂
Übungen bei Nackenschmerzen, Verspannungen, CVS, Schwindel und Kopfschmerz:
Übungen bei Schmerzen in der LWS, Lumbago, Lumboischialgie
Leichte Kräftigungsübungen und Dehnungen bei Kniegelenksarthrose
Übungen für Schulterschmerzen, Impingement, Kalkschulter
WICHTIG: Bleibe bei den Schulterübungen immer im schmerzfreien Bereich!!!
Kräftigungsübungen und Dehnung fürs Hüftgelenk
WICHTIG: Nicht in den ersten 3 Monaten nach Gelenksersatz!!!
